3連休の最終日。
天気が良く時間もあったのでチャリで遠出する事にしました。
いつも走っている多摩川を下るか上るかを迷った末、
海を見ようと思い多摩川をずっと下っていった先の
浮島町公園を行き先に選びました。
装備はいつもの通勤と同じ格好。
NIKEのランニングシャツにsaitoimportのレーパン、
KappaのランニングショーツにSH-M077です。
バッグはマウンテンスミスのTOUR。
お茶を入れた500mlのペットボトル2本、
補給用に氷砂糖を入れて行きました。
午前11時半くらいにスタート。
行きは多摩川の右岸、川崎市側を走りました。
走ったのはサイクリングロードではなく、
サイクリングロードの直ぐ横の普通の車道を走っていました。
信号が少なくて良かったのですが、
結構道幅が狭い場所が多かったので、
トラックや大型バスが通るとヒヤッとする事が
幾度かありました。
途中丸子橋あたりで疲れてしまい、サイクリングロードで
少し休憩。
面倒臭くなって来て、帰ろうかな？一瞬思いましたが
休憩で体力が回復したのでしょうか。
一気に浮島町公園まで行けました。
浮島町公園はかなり小さい公園でした。
羽田空港が近くて飛行機がよく見えるので
飛行機好きの人が写真を撮っていたり、
魚釣りをしている人がいたり。
のんびりした良い雰囲気でした。
ま、そんなにする事もないから少し休んで
帰路につきました。
帰りは川崎あたりでなんとなく目についた
ラーメン屋でちょっと遅めの昼食。
府中街道で帰ろうと思いましたが
信号が多くなかなか進まないので
ガス橋から多摩川を渡り東京側へ。
多摩川のサイクリングロードとその周辺道路を使い
家に帰りました。
２ｃｈで事前に情報を見ていたのですが、
丸子橋～二子玉川あたりの車道は新しく舗装されており、
サイクリングロードの爽快感と車道の走りやすさの
両方を兼ね揃えたいい感じの道でした。
Runkeeperのデータでは
総走行距離 69.97km
走行時間 ３時間１６分
平均時速 21.3km/h
消費カロリー 1765kcal
と、いう結果となりました。
で、今日の戦果…というかなんと言うか。
くっきりと色分けされた太ももです。
９月下旬だというのにこの日焼けｗ
一応日焼け止めも塗ってたんですけどねぇ。
天気が良く時間もあったのでチャリで遠出する事にしました。
いつも走っている多摩川を下るか上るかを迷った末、
海を見ようと思い多摩川をずっと下っていった先の
浮島町公園を行き先に選びました。
装備はいつもの通勤と同じ格好。
NIKEのランニングシャツにsaitoimportのレーパン、
KappaのランニングショーツにSH-M077です。
バッグはマウンテンスミスのTOUR。
お茶を入れた500mlのペットボトル2本、
補給用に氷砂糖を入れて行きました。
午前11時半くらいにスタート。
行きは多摩川の右岸、川崎市側を走りました。
走ったのはサイクリングロードではなく、
サイクリングロードの直ぐ横の普通の車道を走っていました。
信号が少なくて良かったのですが、
結構道幅が狭い場所が多かったので、
トラックや大型バスが通るとヒヤッとする事が
幾度かありました。
途中丸子橋あたりで疲れてしまい、サイクリングロードで
少し休憩。
面倒臭くなって来て、帰ろうかな？一瞬思いましたが
休憩で体力が回復したのでしょうか。
一気に浮島町公園まで行けました。
羽田空港が近くて飛行機がよく見えるので
飛行機好きの人が写真を撮っていたり、
魚釣りをしている人がいたり。
のんびりした良い雰囲気でした。
ま、そんなにする事もないから少し休んで
帰路につきました。
帰りは川崎あたりでなんとなく目についた
ラーメン屋でちょっと遅めの昼食。
府中街道で帰ろうと思いましたが
信号が多くなかなか進まないので
ガス橋から多摩川を渡り東京側へ。
多摩川のサイクリングロードとその周辺道路を使い
家に帰りました。
２ｃｈで事前に情報を見ていたのですが、
丸子橋～二子玉川あたりの車道は新しく舗装されており、
サイクリングロードの爽快感と車道の走りやすさの
両方を兼ね揃えたいい感じの道でした。
Runkeeperのデータでは
総走行距離 69.97km
走行時間 ３時間１６分
平均時速 21.3km/h
消費カロリー 1765kcal
と、いう結果となりました。
で、今日の戦果…というかなんと言うか。
９月下旬だというのにこの日焼けｗ
一応日焼け止めも塗ってたんですけどねぇ。